新冠转阴做什么检查,转阴后做什么检查

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仔细监测血压、体温、呼吸、心率、血氧饱和度、尿量等生命体征，及时了解病情变化。

恢复期的焦虑、不安该怎么办？

生活规律，睡眠充足，适量运动，读书，听音乐，健康饮食。特别是，不要试图用酒精或烟草来缓解紧张情绪。

积极调节，增加与他人的沟通，互相鼓励，心理上互相支持，转移注意力。

可以练习呼吸放松训练、有氧运动、正念冥想、冥想等调节情绪的方法。

家居消建议

恢复期结束后，应加强室内通风，并对关键区域和使用过的物品进行消。

物体的表面。如果桌椅、家具、门把手、水龙头等表面有污染物，清除污染物后，用500mg/L含氯消剂擦拭。铵盐消剂30分钟后用清水擦去。手机、遥控器、鼠标等小物品可以用酒精湿巾擦拭来消。

餐具。先清洁，再消。煮沸15分钟是首选。也可用500mg/L含氯消剂浸泡15分钟，然后用水冲洗干净。

服装、床上用品、毛巾和其他纺织品。煮沸消15分钟或56以上热水洗涤30分钟，用1000mg/L季铵盐消剂或其他衣物消剂浸泡30分钟，然后照常洗涤。不可水洗的织物可在室温下放置7-10天。

注意不要直接使用消剂对人体进行消。请勿在有人在场的情况下对室内空气进行消。请勿使用酒精进行空气消。另外，不要大面积消。

复工时注意事项

重返工作岗位后，从轻松工作开始，逐步恢复正常工作量和工作状态，避免压力大、加班、熬夜等行为。

如果可能的话，午休20-30分钟。

恢复时间因体质、年龄、疾病等个体差异而异，因此请以不引起疲劳的强度分阶段进行恢复工作。

丨转载自央视新闻

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